• Okçuluk, yay ve ok ile bir hedefi vurma şeklinde yapılan spor dalıdır. Daha önceleri ise avcılık ve savaşta silah olarak kullanılmıştır.

• Okçuluk, her spor dalında olduğu gibi öncelikle kişinin sağlığını, bedenini olumlu etkiler. Buna bağlı olarak kişinin yasam standardı ve yasam planı değişir, kendine güveni artar, konsantrasyonu gelişir ve sosyal çevresindeki pozisyonu olumlu yönde değişir. • Stresle bas etmemize yardımcı olur ve eğlencelidir.

• Adaptasyon ve motivasyonu güçlendirir. Dikkatli ve duyarlı olmayı sağlar. • Zorlukları yenmeyi öğretir.

• Doğru nefes almayı sağlar; doğru nefes alırken daha fazla oksijenin beyne akın etmesiyle beynin verimli çalışmasına sebep olur.

• Vücuda uzun süreli dayanıklılık kazandırır.

• Kalbin dakikadaki atım sayısını düşürür ve kalbi kuwetlendirir.

• El-ayakların orantılı, doğru kullanılmasını sağlar. İnsana dik bir duruş temin ederek, hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır.

• Vücut için çok önemli olan Büyüme Hormonunun (GH) düzenli üretilmesine ve bu hormonun tetiklenmesiyle devreye giren pek çok hormonun da üretilerek vücudun sağlıklı islemesine yardımcı olur.

• Kas ve kemik yapısının zaman içinde zayıflamasını engellemesi özelliği ve hormon üretimine katkısıyla en etkin yaslanmayı önleyici etkendir.

• Sporcular zor hastalanır, çabuk iyileşirler ve doğa şartlarına dayanıklıdırlar.

• Eklem ve tendonların, omuz, sırt ve bacak kaslarının kuwetlenmesini sağlar.

• Osteoporozun ve Skolyoz (omurga eğriliği)’un tedavisinde önemli bir rol oynar.

• Bağışıklık sistemini kuwetlendirir.